1° Tenha o WinRAR instalado.
2° Tenha uma Calculadora a Mão.
3° Logicamente tenha um Arquivo que queira Comprimir.

Bom vamos ao que interessa, vou usar o Filme Lua Nova que vou postar aqui no fórum. Ele tem 200 MB e eu quero ividir ele em duas partes de 100MB cada Uma.

http://www.uploadnet.org/out.php/i1359_RAR1.JPG

Clique com o Botão Dieito em cima do Arquivo e Selecione Adicionar para o Arquivo:

http://www.uploadnet.org/out.php/i1360_RAR2.JPG

Logo irá abrir uma Janela assim:

http://www.uploadnet.org/out.php/i1361_RAR3.JPG

Note que no Tamanho do Volume, Bytes tem um Número Grande:
104857600 Bytes

no Tamanho do Volume, Bytes, é o tamanho de cada arquivo comprimido que eu quero em partes, o meu caso é 100MB.

Mas Poruqe 100MB com tudo isso de numeros?

Porque você tem colocar o 100MB em Bytes vamos a Explicação:

A Cada 1KB tem 1024 Bytes
A Cada 1MB temos 1024 Kbytes
Então para Transformarmos os 100 MB vamos Multiplicar por 1024 duas vezes assim:

100 x 1024 = 102.400 Kbytes
102.400 x 1024 = 104.857.600 Bytes

Esse valor grande sera o valor na qual você ira colocar na caixinha do Tamanho de Volume, Bytes:

http://www.uploadnet.org/out.php/i1362_RAR4.JPG

Créditos: Tigrao_ns por Tutorial e Imagens

Isso ajuda muito pra quem tem Net discada ae pode fazer Downloads em partes do arquivo. :)